形体课能够改善不良身体姿态,使形体修长匀称,如:驼背、 X 型腿、O型腿、外八字脚等,而这些姿态是从小形成的,纠正起来很困难,因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练进行教育和练习,以至形成动力定型。
在刚开始训练的时候,由于很久没有这么深刻的活动自己的身体,酸痛是必须会经历的。老师们看上去都那么温柔优雅,但是在训练的时候,平时和天使一样的她们仿佛都变成了「魔鬼」。但每当看到那些比我岁数大很多的学员们都在跟着老师们一起努力的时候,我就会在心里给自己默默打气,优秀从来都来之不易。开始的时候,向来都是最艰难的。在坚持了一段时间后,身体开始慢慢适应这种训练,我开始感觉到我的身体越来越轻盈、灵活了,一起上课的姐妹们也都有了不同程度的变化。
在课程中,林老师经常会分享她的人生智慧。她经常跟学员说“你不要只看到我头上的光环,其实上天很公平,不会把所有好的东西都给一个人。我的人生经历了不少,我曾经背负着常人难以想象的痛苦和压力,很多时候只有自己一个人扛着,但我没有把“苦难”两个字写在脸上”。
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