长沙演讲口才辅导中心

1.在演讲过程中，面对这些视线的压力，可以一边演讲，一边将自己的视线投在充满善意和充满笑容的听众脸上。

2.如果直视听众的眼睛会令自己感到紧张，可以将视线放在观众的头顶上，也可以变换注视的对象，不但要左右乱看。

3.侧视法。用“Z”形成“S”形运用视线。此法在演讲中用得较多。

4.点视法。在很特殊的情感处理与观众的不良反应出现时，可大胆运用此法，此法很厉害，对制止听众的骚动情绪有很大好处。

自信是你必须做的第一件事。自信的定义是相信自己的能力。从现在开始相信自己，抬起头，抬起胸膛！像一个飞行的脚步！这就是你每天要做的事情，找到一篇写得好的短文，找一个没有人的地方，用响亮，最快，最清晰！熟悉你的心，你可以把它背诵得最好，这样你就可以在不到几个星期的时间里改变你的烦恼！改变你内向的个性！也有一定程度的聪明能锻炼你的口才，要有良好的口才，你必须锻炼你的思维能力，你才能训练你背文章的速度！写下你日常生活中说的每一句话！在生活中使用它！关键在于实践。首先，找到你最亲近最好的人，帮助你向他展示你真正想说的话。

如果你在讲话中善举例子，经常用“例如”这个短语，听者的兴趣立刻就会被吸引住了。他们知道你要以一种更形象、直观的方式来说明你的意图。

当众讲演是一门精致的艺术，必须谨遵修辞法与优雅的原则，但是在现实生活中，没有哪个人是天生的大众演说家，也不可能要求每个领导者都能拥有林肯、丘吉尔那种富有感染力的雄辩口才。对于现代领导而言，应通过什么样的途径来提高自己的口才呢?

要想成为一个善于言说和沟通的人，一是要克服当众说话的惧怕心理，二是要借鉴他人的成功经验，三是要掌握一些必要的说话技巧。

1.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

2.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味盎然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。

3.不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。

4.集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。