长沙健康管理培训费用

健康管理是对健康人群、亚健康人群的健康状况、生活方式和居住环境进行评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并实施干预的全过程，健康管理师是对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。健康管理计划能有效地减少高风险人群的总数量。由此出现了“健康管理师” 作为一种新职业，在美国每十个美国人就有7 个享用健康管理服务。健康管理也正式列入国家“十一五”规划，据专家预测，全国预计人才缺口1300万，健康管理师将是未来百年内最zui前途的金领职业。

01主观用力程度的分级

对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11－14区间内。

02肌肉力量的概念及测量

肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用大主动收缩（MVC）表示；②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的大阻力（1－RM），测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。

03肌肉耐力的概念及测量

肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。 肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。

健康管理师精英集训营：

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课程服务：

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2.学习中心专业问题及答疑

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4.考试不过退6000元；或持续学习课程1年

2019“回响中国”教育年度盛典在北京中国大饭店拉开序幕，已历经12届的“回响中国”教育年度盛典自始至终坚持尊重事实公平公正评选和助推行业良性发展，早已经成为教育行业和社会大众公认的具有高度影响力的活动品牌。

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优路教育自2005年成立，至今已有14年的发展历程，主营项目集中在工程、医卫和财经等领域，并获得不俗成绩。