长沙健康管理培训网络教学

健康管理师经培训，经过考试后获取国家卫生部颁发的国家职业资格证书，获得健康管理师上岗资格，主要从事的工作内容包括：(1)采集和管理个人或群体的健康信息;(2)评估个人或群体的健康和疾病危险性;(3)进行个人或群体的健康咨询与指导;(4)制定个人或群体的健康促进计划;(5)对个人或群体进行健康维护;(6)对个人或群体进行健康教育和推广;(7)进行健康管理技术的研究与开发;(8)进行健康管理技术应用的成效评估

01主观用力程度的分级

对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11－14区间内。

02肌肉力量的概念及测量

肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用大主动收缩（MVC）表示；②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的大阻力（1－RM），测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。

03肌肉耐力的概念及测量

肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。 肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。

服务体系—全面化

从一线服务人员到管理层，从产品/教辅资料研发到开展教学，从授课到答疑，从人才培养到就业指导，优路教育打造咨询+教学+答疑+就业+职业发展规划的服务闭环，为学员提供专业、细致、全面的服务。

专属班主任

全程跟进测评、辅导、监督，提供方法指导、政策解读、就业咨询等全方位一站式服务。

专属教研

研究教材和考试大纲，把握命题规律，制定教学计划；提供7×24全天候0.5小时反馈专业答疑服务；根据学员基础，为学员提供个性化辅导方案。

健康管理师证书是职业资格证书。2018年后由国家卫生健康委员会负责管理，颁发盖有卫健委和人社部双章章的证书。职业资格证书已经纳入国家职业目录。受大健康、大卫生概念不断深入人心以及家庭医生签约服务多元化发展需要的影响，健康管理师作为家庭医生签约团队重要的组成部分，得到地方政府及相关部门的重视。据悉，为调动基层医务人员签约服务的积极性，建立培养激励机制，实行奖补制度，国家下发文件，给通过考试取得三级健康管理师职业资格证书国家补贴2000元。随着鼓励政策在地方上逐渐得到落实，健康管理师在基层的市场处于持续