长沙周末健康管理培训班

我国的健康管理还处在初始发展阶段。学科理论体系与相关技术方法还不够完善，完整的健康管理医学服务模式还没形成。目前，国内五千多家的健康管理机构，主要有三类：三级甲等医院成立的体检中心；社会民营投资的体检中心，民营投资的健康管理中心（公司运作）；三级甲等医院体检中心设立的健康管理中心。国家正在不断完善健康管理制度，健康管理发展前景广阔。

01体力活动测量的主要类别

体力活动测量的主要类别有：①有氧和耐力运动量的测量②肌肉力量和耐力的测量③日常体力活动水平的测量。

02心率的概念及测量方法

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率。

运动中的心率可以经过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。 zui大心率按年龄估算为220－年龄。中等强度的心率一般定义为60%－80%zui大心率。

03代谢当量的概念及计算

代谢当量METs，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。

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1、具有以高级技能为培养目标的高等职业学校、高级技工学校和技师学院医药卫生专业毕业证书。（以高级技能为培养目标的高等职业学校、高级技工学校和技师学院医药卫生专业在校毕业班前一学期学生）

2、具有大学专科及以上医药卫生专业毕业证书。（大学专科及以上医药卫生专业在校毕业班前一学期学生）

3、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

4、具有医药卫生中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。