在开始表演之前，必须使肌肉处于适当状态，一种松弛状态才能产生正常的思维，逐步获得正确的体验，做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现，使内在的情感自由地流露到外面来。为了消除紧张、放松肌体、恢复本能、解放天性，表演艺术专业的学员可进行一些练习和游戏来缓解紧张感。
有良好的审美和悟性
演员的素质修养有方方面面的要求：爱读书知识丰富、有文化艺术修养、勤观察和体验生活、热爱表演艺术、吃苦耐劳等等。
艺术本身是源于生活而高于生活的，如果只是一味的下功夫读书、观察生活，而没有良好的审美能力就无法提炼出其中的精华。
这个审美是指发现美的能力，不是单纯的外在美，生活中的美分很多形式，我们演员最宝贵的也是发现美的能力，要发现真诚善良也是一种美，简单髙效也是一种美，整整齐齐也是一种美，总之能让人性感觉到美好的都是美。
作为演员领悟不到人生和艺术的真谛、领悟不到剧本的深层内涵、领悟不到角色的精神世界，怎么可能拥有自己独特的表演风格？一味的在表面借鉴模仿或胡乱创新，不仅仅是对自己的糊弄，更是对观众和表演艺术的不尊重！
