俗话说，坐的时候要有坐相，站的时候要有站相。无规矩不成方圆。因此，在生活中，我们也应该随时规范自己的行为，做到不失礼于他人。形体是指身体的形状，即身体的状态，身体的语言。礼仪是一种接待人、对待事物的礼貌行为仪式。总之，形体和礼仪在生活中的作用就是如何成为一个有礼貌的人。本篇是北京形体礼仪培训小编为您整理的“北京女性形象礼仪课程培训哪里好？”相关内容！
1、改善体形，瘦身；这些动作非常全面，如瘦脸、去除双下巴、减少颈部粗糙和皱纹、练习剃肩、去除麒麟臂、瘦身大背、促进乳房发育、去除胃部脂肪、纤腰、缩小大肚子、改善下垂和宽PP、更换躯干腿，去除膝盖馒头、纠正O形腿、瘦腿、收窄脚踝等气质特点，都有特别的对策，这些都是经典的瘦身动作。
2、礼仪和气质的训练；经过培训模特、空姐和明星的方法来培训学员。培训内容不再局限于瘦身和美容水平。经过气质训练，每一位学员都从内而外散发出高贵的气质。古人说：“女人一旦有了气质，三四分的美貌就等于六七分。如果她没有气质，即使有六七分的美貌，她也是庸俗无趣的，“可见气质对女人来说很重要，气质的高雅和庸俗要靠礼仪的训练。
优势：从2002年至今，风尚圈做了17年的形象礼仪培训。2008年以前开了47期标准化国际礼仪班，加上之后的73期注册礼仪培师训练营，一共开了120期礼仪班。十几年来，我们亲身经历了国人对礼仪的开蒙期、模仿期到成熟期，我们的办学主旨也从zui初的盈利为目的，逐渐走向公益，培训事业的终极目标是公益！
优势：星悦国际面向个人气质提升的“形体气质培训班”“模特培训班”“白领形象气质提升班”“商务礼仪培训班”“少儿礼仪培训班”等经典课程，深受在校学生、职场人士的欢迎。每年除了众多在京的人士报踊跃名学习外，还有众多外省市以及在美国、加拿大、澳大利亚、英国、法国、德国、爱尔兰、意大利等国家留学的大中学生，专程来星悦国际参加培训提升。丰富的课程内容，专业而又贴心的服务，广受各界学员的好评。
过完年涨了太多肉了，就听说练形体对于减肥与气质修炼也别有帮助，就选择了风尚圈，店面装修不仅高大上还很文艺，两位老师也很温柔细心，形体服穿着也很舒服，来到线下才发现平时跟着视频练了好多错误的动作，老师教的很到位。
1、站姿
女人站立时，关键是要保持脚、膝、手、胸、下巴处于至佳位置，zui基本的要求是挺胸、抬头、收腹。
男人站立时，他应该把身体重心放在脚上。他的头应该是正的，脖子应该是直的。他应该抬头挺胸收腹，不应该斜肩，手臂自然下垂，从头到脚成一条直线。
2、坐姿
坐姿是一种静态造型。坐前，要仔细端详体位，安静地坐着；坐姿要给人安静端庄的形象；腰部和背部要挺直，肩膀要放松，女性的膝盖要紧贴，男性的膝盖不能超过肩宽。
3、握手
握手礼是当今社会最常用的表达友善、祝福、感激、慰问的礼节。直立对正，上半身捎前，左手垂下来，神情更要面带笑容，伸出右手时，高度大约齐腰，四指并齐，握紧掌心。
