注意力学习方法
明确行为目的，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的愿望也就越强烈，因此，对学习生活的目的和意义明确以后，就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西，如清除进“两室一厅”、交“狐朋狗友”或其它想人非非与学习无关而影响上课作业等思维过程的杂念，在表面形式上，要事先准备整理好学习用品、参考书籍等，做到有条不紊。改善学习上不良环境，支开影响学习而分散注意力的人和物。这样，才能把注意力集中和保持在所要进行的学习活动上。
为什么要参加专注力、学习力提升训练
为了学习更轻松、学习效率更高、上课更专心、听课质量更高、学得更快、记得更牢、学习兴趣更高、学习效果更好
注意力学习方法
学会不想自己
很多人都有这样一个毛病，常常以为自己是被注意的中心，因此不自觉地把注意力指向自己。例如，当我穿一件新衣服，或者戴一顶新帽子，总以为众人都在注视自己。当一个学生考试不理想，或做了件错事，他就觉得众人在议论自己，看不起自己，甚至觉得没脸见人。一个同学站座位上回答问题，虽紧张还能答出来，如果站到讲台上面对着全班，他会吓得张嘴结舌。他害怕答错了惹人耻笑，怕老师批评，怕同学会议论等，其结果是越想越怕，以致吓得连话都说不出来。其实这种以为众人在注视着自己的想法多半是或完全是自己的臆想，自己的许多不自然的态度和表现是自己遐想的结果。每个人都有自己的任务，有自己的事，每个人的思想重点或注意指向都不相同，他们不可能有那么多时间注视你、正像你自己常常把注意力指向自己一样，可能众人也还未顾得上注意你呢？即便众人注意你也没有什么可怕的。
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1、做事磨磨蹭蹭。写作业时，过分精益求精，写字时，一笔一画，不长不短，常常写一个字就要擦几遍，擦来擦去纸都破了。眼看到了9点，还有许多的作业没完成，父母都为他着急。
对策：改变写作业的条件，如果写作业时过分依赖橡皮，就应该把橡皮拿走。同时父母也可以在一旁监督，协助孩子提高做作业的效率。
2、注意力不集中。边玩边写，思想总是“神游太空”。写作业时，总想一些与学习无关的事情，想着想着，拿笔的手就停下了，典型的动作是用手托着下巴看着窗外，时不时的傻笑。
对策：家长在孩子写作业之前，尽量创造一个安静的学习环境，避免外界的刺激。针对边写作业边玩的现象，就应该清除一切与作业无关的物品，让这些物品在写作业时远离孩子。
3、没有规划时间。有的孩子做作业时抄错了题，结果在计算的时候，怎么也算不出。较后盯着那几个数字发呆了，时间就这样白白溜走了。其实，只要回过头来再把题目重新看一下就行了，宝贵的十几分钟可以做好几道题呢。
对策：培养时间意识，合理规划好孩子的恶作业时间安排，对于完成按照规定完成任务单孩子可以给予适当的奖励。待孩子能够在规定时间完成任务是，渐渐缩短时间，这样就能提高孩子的效率，同时也改掉了写作业慢的毛病。
孩子做作业不能全神贯注,是可以通过你一定的方式来提升孩子的学习注意力的.而脑电生物反馈训练就是提升孩子注意力集中的不二选择,通过脑电训练的孩子可以提高记忆的容量,延长记忆时间,提高学习效率,改善听课、做作业的质量.
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