小孩上课不认真听讲-深圳

高中生注意力不集中是一件非常重要的事情，注意力不集中会影响高中生的学习能力，内容也就会记不住了。那么怎么提高高中生的注意力呢？其实，通过有趣的游戏可以更有效提高高中生的注意力，下面让小编为大家介绍一下，培养高中生注意提的三大重点。

di一点：每天安排两次10—20分钟的小睡。每天两个时间点——中午和晚上六点至七点——安排10—20分钟的小睡，可以让自己的疲劳得到缓解，不容易犯困同时注意力和思维力都得到提升，这是我在高中和大学一直使用的方法。

第二点：体育锻炼不可缺少——慢跑、俯卧撑、仰卧起坐。尽管中学阶段学习很紧张，但是体育锻炼必不可少，尤其是在中、高考的冲刺阶段。建议可以在早上上课、晚自习之前或者晚自习下课后在操场上慢跑；有些同学不愿意跑步，建议两种运动：俯卧撑和仰卧起坐。男孩可以做俯卧撑，女孩可以做仰卧起坐，这都是可以锻炼自己意志力的活动。拿我个人来说，我的俯卧撑从开始的25个，坚持到半年后做到了170个，每两天增加一个，再最后快要爬下时，仍想着再做下一个！

第三点：不要拖着疲劳的身体学习。当学习累了，就要让身体得到休息，我们要记住：向时间要效率，而不是向时间要更多时间。

目的：提高听课注意力

2.提升视力法

目的：减少上课分神，改善孩子的视力。这也是飞行员训练视力和专注力的方法。

3.找茬游戏法

目的：在游戏中学会快速反应，让大脑转的更快。

4.观察惩罚法

目的：强化观察力，减轻体罚伤害。

5.天女散花法

目的：加快反应速度，集中注意力。

以上这5种训练法不像一般的训练法那么枯燥乏味，相比它多了些生动有趣的娱乐性在里面。家长们可以尝试着做一做！寓教于乐，注意力和亲子关系两者都有了帮助。另外，这种训练法比较适合3年级以下的低年级孩子。高年级的孩子的注意力不集中的问题，很可能出现在孩子不爱学习。

不要给孩子买太多的玩具，选择孩子每个成长阶段适合玩的玩具买几件就可以了，玩具太多，孩子的眼中眼花缭乱，一会觉得这个好一会觉得那个好，玩哪个的时间都不长，就没办法培养他的注意力的。

家长要引导孩子，让孩子觉得一个简单的玩具也很有趣，可以不同场景不同玩法，这样孩子会注意力集中的就玩一个玩具，这就是最初的注意力培养的开始

家长们要注意了，在孩子专心的玩一个玩具的时候自己要注意的就是，可以陪他玩，但是自己不要变成分散他注意力的那个角色。

见过一个家长的做法是，拿一个新玩具给孩子时孩子不是很感兴趣，还在挺开心的玩之前的玩具，家长就把正在玩的玩具拿走，告诉他新玩具才好玩，硬是让他玩了新玩具，可能有些家长的做法不是这么极端，但是仔细想想有没有做过类似的事情呢?还有一位家长说，看到孩子只玩一个玩具玩很长时间，觉得这样不好，其他的孩子不是这样的，就不停拿其他玩具的给孩子，孩子的注意力就转移了，也就分散了。

沙盘训练传自瑞士的容格分析心理学的卡尔夫，是基础于容格心理学、世界技术、客体关系理论而发展出的沙盘疗法。箱庭疗法(Sandspiel，sand play technique)又称沙盘疗法或沙箱疗法。在欧洲发展起来的一种心理疗法。1939 年，受威尔斯“地板游戏”的启示，英国伦敦的小儿科医生劳恩菲尔德将收集的各式玩具模型放在箱子之中，让孩子们在箱子中游玩。孩子们将这个箱子称之为“神奇的箱子”，并将这一儿童心理治疗方法命名为“世界技法”。 瑞士的精神分析学家考尔夫( D . Kalff )接受了劳恩菲尔德的指导，并和荣格( C . G . Jung )的分析心理学相结合，注重治疗者与被治疗者的信赖关系的确立，使用荣格的心像、象征理论的观点去分析患者的作品，发展了这一技法。 博沃思将沙盘训练继续改进，在儿童注意力，学习障碍等领域更好的解决孩子所面对的心理和能力问题。