孩子记忆力如何提高-北京

许多家长认为孩子之所以记忆力不好，是因为他们不愿意学习，认为他们贪玩、好吃懒做甚至偷窃等行为是其品质、道德出了问题，故而对孩子产生曲解，甚至要求周围亲戚好友远离他们。

事实上，且记忆力问题在病理学上有理可依，因此，不能将孩子记忆力不好的问题归类于孩子的品质问题，只要对孩子进行恰当的引导和培养，那么孩子的记忆力问题便会自然而然地好转。

记忆力的技巧

1.多种手段

根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均

能增强记忆力。

2.最 佳时间

一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最 佳记忆时间。利用上述时间记忆难

记的学习材料，效果较好。

3.科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持

积极乐观的情绪，能大 大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

记忆力的技巧

暗示法———积极。

许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。

强记法———限时。

在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。