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注意力学习方法

一、生活方式、学习方法不正确，二、没有坚强的毅力。在这里面毅力是很重要的，学习方法是第二重要的。在现实生活中，全中国仍有70％以上的占第 一的学生虽然占了第 一，但他们并不是毅力很强的，或者说学习方法生活方式不是很好的。他们也许今天是第 一，明天就不是了。也就是说，你如果按占第 一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第 一。 辉煌的第 一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢？说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第 一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第 一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。

注意力学习方法

注意力与其它学习方法的相结合

注意力的心理训练还有许多方法和技巧，在进行注意力自我训练时可以与之相配合，这里提出几点。

1.注意力的心理训练与超越静思训练相结合。一般来说宁静的心态容易集中注意。

2.注意力的训练与形象控制法相配合。也就是说，当心境处于轻松和积极状态时，注意的转移、分配和稳定性也能发挥得更好。

3还可以找出一些与注意力相结合的训练方法，请大家留心。注意力的训练有方法技巧可讲，我们应尽力掌握它们，并进行认真的自我训练。同时还必须认识到，注意力的训练必须与学习活动、社会实践紧密结合，才能直接有效地增强自己的注意力。

注意力学习方法

在阅读中培养自己的注意力

梁启超是我国近代一位大学问家。他曾经告诫他的学生，如果想要学会读书，就要读书读到能将书平面的字句浮凸出来为止。书平面的字句会浮起来呢？他的一个学生听了很纳闷。许多年过去了，这位学生在广博地读了许多之后，使平面的字句浮凸出来，指的是在读书过程中要对阅读材料选择性地给予不同程度的注意。那些不重要的字句游览一下就放过去了，而对那些重要的关键的字句，则要给予充分的重视，甚至做到在读某一篇文章时，能一下子注意那些最重要最关键的字句，好像这些字句是有别于其它字句浮凸在书面上似的。

梁启超的读书法很有效。因为它能提纲挈领地马上使人掌握某一篇文章的重点和关键。掌握这个读书法的一个技巧，就是训练对那些关键词句的集中注意力。事先确定一个阅读范围，阅读时，只对最重要和最关键的部分给予最集中的注意，天长日久，每读一遍文章时，你就会发现书上总有某一个重要的注意点毫不吃力地浮凸出来了。