注意力学习方法
具体克服走神的办法有：
(一)自我提示法 请你找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：别走神儿呀！
(二)情境想象法 无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出好水平。所以，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考，要在规定时间内做完，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业象考试一样认真，考试时就能象做作业一样轻松。”
(三)记录法 给自己准备一个小本儿，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多少宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习得一直很专心，没有分神。”那时，请你接受我对你诚挚的祝贺！
(四)自我奖惩法 在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。
注意力培训
孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”为何孩子大多注意力不集中，上课爱走神，据专家们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，如何让中国的儿童拥有高品质的注意力是教育专家的重要任务。
注意力学习方法
在阅读中培养自己的注意力
梁启超是我国近代一位大学问家。他曾经告诫他的学生，如果想要学会读书，就要读书读到能将书平面的字句浮凸出来为止。书平面的字句会浮起来呢？他的一个学生听了很纳闷。许多年过去了，这位学生在广博地读了许多之后，使平面的字句浮凸出来，指的是在读书过程中要对阅读材料选择性地给予不同程度的注意。那些不重要的字句游览一下就放过去了，而对那些重要的关键的字句，则要给予充分的重视，甚至做到在读某一篇文章时，能一下子注意那些重要关键的字句，好像这些字句是有别于其它字句浮凸在书面上似的。
梁启超的读书法很有效。因为它能提纲挈领地马上使人掌握某一篇文章的重点和关键。掌握这个读书法的一个技巧，就是训练对那些关键词句的集中注意力。事先确定一个阅读范围，阅读时，只对重要和关键的部分给予集中的注意，天长日久，每读一遍文章时，你就会发现书上总有某一个重要的注意点毫不吃力地浮凸出来了。
注意力不好有什么表现
1、做事磨磨蹭蹭。写作业时，过分精益求精，写字时，一笔一画，不长不短，常常写一个字就要擦几遍，擦来擦去纸都破了。眼看到了9点，还有许多的作业没完成，父母都为他着急。
对策：改变写作业的条件，如果写作业时过分依赖橡皮，就应该把橡皮拿走。同时父母也可以在一旁监督，协助孩子提高做作业的效率。
2、注意力不集中。边玩边写，思想总是“神游太空”。写作业时，总想一些与学习无关的事情，想着想着，拿笔的手就停下了，典型的动作是用手托着下巴看着窗外，时不时的傻笑。
对策：家长在孩子写作业之前，尽量创造一个安静的学习环境，避免外界的刺激。针对边写作业边玩的现象，就应该清除一切与作业无关的物品，让这些物品在写作业时远离孩子。
3、没有规划时间。有的孩子做作业时抄错了题，结果在计算的时候，怎么也算不出。较后盯着那几个数字发呆了，时间就这样白白溜走了。其实，只要回过头来再把题目重新看一下就行了，宝贵的十几分钟可以做好几道题呢。
对策：培养时间意识，合理规划好孩子的恶作业时间安排，对于完成按照规定完成任务单孩子可以给予适当的奖励。待孩子能够在规定时间完成任务是，渐渐缩短时间，这样就能提高孩子的效率，同时也改掉了写作业慢的毛病。 孩子做作业不能全神贯注,是可以你一定的方式来提升孩子的学习注意力的.而脑电生物反馈训练就是提升孩子注意力集中的不二选择,脑电训练的孩子可以提高记忆的容量,延长记忆时间,提高学习效率,改善听课、做作业的质量.
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