通常注意力不集中有几方面原因形成
生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家庭注意力培训方式
适宜的教学内容：人的需要、兴趣和经验，直接影响人的注意力。如果让孩子学习的内容与他的需要无关，或是教的内容太深，超出他的经验范围，孩子不能理解，就不能吸引他的注意;如果内容太浅，也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容，才能引起孩子的注意。因此选择合适的教学内容对于培养孩子的注意力很重要。
游戏是不错的方式：老师和家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。孩子在聚精会神玩游戏时家长和老师切不可随意打扰、干涉，保证养成做事专心致志的习惯。
注意力不集中的差距
同样的上课时间，为什么孩子的听课效率、学习成绩差距那么大?
同样的课后作业，为什么我家孩子却要比别人多花2-3倍的时间完成?
为什么有些孩子玩玩闹闹学习也能这么好，而有些孩子拼命苦读成绩却还平平?
其实孩子学习之间的差距，注意力水平是关键!
孩子成绩好，很重要的一点就是上课能跟得上老师的步伐!而学习不好又吃力的孩子，主要是上课不集中、容易走神发呆、做小动作......
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注意力学习技巧
空间清静
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。
所以，作为训练自己注意力的初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
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