通常注意力不集中有几方面原因形成
生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
注意力学习方法
注意力与其它学习方法的相结合
注意力的心理训练还有许多方法和技巧，在进行注意力自我训练时可以与之相配合，这里提出几点。
1.注意力的心理训练与超越静思训练相结合。一般来说宁静的心态容易集中注意。
2.注意力的训练与形象控制法相配合。也就是说，当心境处于轻松和积极状态时，注意的转移、分配和稳定性也能发挥得更好。
3还可以找出一些与注意力相结合的训练方法，请大家留心。注意力的训练有方法技巧可讲，我们应尽力掌握它们，并进行认真的自我训练。同时还必须认识到，注意力的训练必须与学习活动、社会实践紧密结合，才能直接有效地增强自己的注意力。
注意力学习技巧
1、相信自己能够注意听讲。别总以为自己注意力不行，看电视时不是能够聚精会神吗？那说明是有注意的能力的，只不过，没有把这种注意力用在课堂上而已。假如你愿意，你当然能够在课堂上也聚精会神。因此，从今天起，对自己说，我是有能力注意听讲的。
2、假装自己喜欢听讲。看电视能够集中注意，是因为你对电视节目有兴趣，你喜欢看。能不能也喜欢认真听讲呢？也许你不太喜欢，没关系，先假装喜欢一下，再给自己找找喜欢的理由，看看认真听讲可以给自己带来什么？也许会是老师的赞扬，家长的鼓励，同学的羡慕等，你肯定能想出好多条。想想，认真上课，成绩提高了，那该多神气。
3、提前了解要学的内容。每天晚上花一点时间把明天要上的内容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老师可能会说什么，你可以怎样回答。第二天上课，老师一提问，你就举手，别人还在想呢，你都回答出来了，多棒。另外，仔细听听老师讲的内容，看看有没有和你想的不一样的，赶紧用笔做个记号，等会问老师或者同学。
注意力不好有什么表现
1、做事磨磨蹭蹭。写作业时，过分精益求精，写字时，一笔一画，不长不短，常常写一个字就要擦几遍，擦来擦去纸都破了。眼看到了9点，还有许多的作业没完成，父母都为他着急。
对策：改变写作业的条件，如果写作业时过分依赖橡皮，就应该把橡皮拿走。同时父母也可以在一旁监督，协助孩子提高做作业的效率。
2、注意力不集中。边玩边写，思想总是“神游太空”。写作业时，总想一些与学习无关的事情，想着想着，拿笔的手就停下了，典型的动作是用手托着下巴看着窗外，时不时的傻笑。
对策：家长在孩子写作业之前，尽量创造一个安静的学习环境，避免外界的刺激。针对边写作业边玩的现象，就应该清除一切与作业无关的物品，让这些物品在写作业时远离孩子。
3、没有规划时间。有的孩子做作业时抄错了题，结果在计算的时候，怎么也算不出。较后盯着那几个数字发呆了，时间就这样白白溜走了。其实，只要回过头来再把题目重新看一下就行了，宝贵的十几分钟可以做好几道题呢。
对策：培养时间意识，合理规划好孩子的恶作业时间安排，对于完成按照规定完成任务单孩子可以给予适当的奖励。待孩子能够在规定时间完成任务是，渐渐缩短时间，这样就能提高孩子的效率，同时也改掉了写作业慢的毛病。 孩子做作业不能全神贯注,是可以你一定的方式来提升孩子的学习注意力的.而脑电生物反馈训练就是提升孩子注意力集中的不二选择,脑电训练的孩子可以提高记忆的容量,延长记忆时间,提高学习效率,改善听课、做作业的质量.
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