瑜伽是一个提升意识，达到身体与精神和谐统一的运动方式，练习瑜伽可以减肥，减压等。
形体课是针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是塑造优美体形及姿态。动作训练，不仅能够纠正改善形体，也能够针对不同部位体态的练习，而达到塑形效果。
遇见优雅仪态，是见证一种让生命变得美好的力量。因为优雅仪态，我成为了父母眼中快乐的女儿，成为了先生快乐的妻子，更是一名快乐的母亲，都说快乐的母亲才能带出快乐的孩子，我把这份快乐延续到我的孩子身上，这是我能给到他的一份巨大的精神财富 ，这份财富将会伴随他一生，并遗传给他的孩子 。所有的一切，是因为优雅仪态，让我学会了如何做一个快乐的女人。
我想，这就是我这辈子最大的成功，很多的姐妹一直在学习的路上，很多的妈妈也为了自己的孩子不断的学习与成长，但是，却唯独不知道如何做一个快乐的自已。所以，优雅仪态课程的诞生是给全下女性的一份献礼。
林老师现在让老师们和服务天使每天都会像念经一样的在群里发一段话：“当你倾力做一件事情，不是为了赚钱，而是因为热爱它、喜欢它，并想用它来造福更多的人，那么财富自然会来，幸福也会与你如影随行！” 林老师说：“经”念一次是不够的，为什么让大家天天念，是因为你念100次、1000次和10000次是不一样的，这种理念一定要植入到我们的思想和血液里。
因为热爱，它会让你在遇到困难的时候坚持下去。天赋只能决定你的起点，坚持才能决定你的终点。熬得住就出众，熬不住就出局。当你一路披荆斩棘获得现在的幸福，你会特别感激和庆幸。感谢曾经的自己那么勇敢，庆幸曾经的自己那么坚持。而那些挺过的难关，终将成为一种最有力的印证，印证着你不曾平凡、有过努力的人生。
