形体课能够改善不良身体姿态，使形体修长匀称，如：驼背、 X 型腿、O型腿、外八字脚等，而这些姿态是从小形成的，纠正起来很困难，因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练进行教育和练习，以至形成动力定型。
在学习的过程中也结识了非常多来自全国各地有追求的姐妹朋友，收获了很多的友情。在这么多优秀姐妹的影响下，更加明白了学习成长对一个女性的的重要性，我开启了学习与工作相结合生活模式。这一份变化，也深深的让身边的朋友感受到了，大家都说我变得越来越美，一位认识６年姐妹还埋怨我这么好的课程为什么没有叫她一起来学习。
还有好几位姐妹表示生了二胎后要第一时间来学习优雅仪态。不知不觉中，我影响了越来越多的姐妹走进学堂，我从来没有想过我的蜕变会激励别人，变得这么的有意义，我的人生也因此而变得更加有价值。更幸运的是：我成为香港皇家优雅女子学堂团队中的一员。作为优雅仪态的发源地，这里汇集着【优雅仪态】领域最优秀最专业的的导师，每一位老师都是一个无限的发光体，在她们的影响下，我终于变成了自己渴望的样子。这不是岁月给到我的恩宠，是我自己对美好的选择。
2017年，我邀请父母参加了500人的优雅中国行，见证了我这么多年一直专注坚持做一件事情的力量。“你成功的速度必须要赶上父母老去的速度，能让父母见证自己取得的成绩是非常幸福的”，林秋彤老师说这句话的时候忍不住眼眶湿润了。
