2022冬令营“特战精兵特战队”训练计划
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“特战精兵特战队”十天九夜训练计划 |
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日期 |
时间 |
内容 |
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D1 |
上午 |
报到,办理入营，领取服装、分配宿舍、明确管理规定及纪律要求 开营典礼（特战队员的自信心、塑造特战队员良好的个人形象和团队意识） |
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下午 |
停止间队列动作 团队体验：相互介绍、快乐破冰、组建团队，选出各小队长 |
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晚上 |
教唱军歌（强军战歌） 内务整理（学习叠被子、物品摆放、培养良好的个人习惯和树立标准意识） 整理个人卫生（洗衣服，学会自己的事情自己做） |
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D2 |
早操 |
队列训练 |
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上午 |
队列训练、礼节礼貌、提升特战队员的精神面貌 |
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下午 |
格斗训练——军体拳 格斗训练——匕首操 |
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晚上 |
体能测试及训练 写作业 |
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D3 |
早操 |
活动身体、跑步、体能训练 |
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上午 |
格斗训练——军体拳 格斗训练——匕首操 |
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下午 |
野外生存技巧学习 战地自救、互救技能训练 |
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晚上 |
城市安全及未成年人如何进行自我保护教育 |
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D4 |
早操 |
活动身体、跑步、体能训练 |
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上午 |
枪械知识学习 **实操体验 |
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下午 |
格斗训练——军体拳 格斗训练——匕首操 |
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晚上 |
反恐演练——分队战术 写作业 |
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D5 |
早操 |
活动身体、跑步、体能训练 |
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上午 |
真人CS野战 |
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下午 |
自然灾害知识学习（地震、泥石流等灾害面前如何逃生自救） 军事魔训——扛圆木 |
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晚上 |
反恐演练——分队战术 写作业 |
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D6 |
早操 |
活动身体、跑步、体能训练 |
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上午 |
格斗训练——军体拳 格斗训练——匕首操 |
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下午 |
反恐演练——分队战术 军事魔训——死亡爬行 |
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晚上 |
军事教育题材电影、个人分享 写作业 |
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D7 |
早操 |
活动身体、跑步、体能训练 |
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上午 |
反恐演练——分队战术 野外露营及帐篷搭建体验 |
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下午 |
实弹射击（体验军人实弹射击，零距离接触**）——小口径步枪 |
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晚上 |
国防知识教育讲座 写作业 |
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D8 |
早操 |
活动身体、跑步、体能训练 |
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上午 |
野外拉练——15公里（途中处置各种敌情及任务） |
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下午 |
野外辨别方向、测距、确定站立点、定向越野训练 军事魔训——轮胎项目 |
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晚上 |
战术训练 写作业 |
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D9 |
早操 |
活动身体、跑步、体能训练 |
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上午 |
野外生存训练——亲身感受特种部队吃、住、藏、打 |
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下午 |
战术训练 夺宝奇兵——升级版 |
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晚上 |
晚会（学员自己编排、自己导演、自己主持） |
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D10 |
早操 |
活动身体、跑步、体能训练 |
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上午 |
队列训练、拳术训练、战术训练、结营彩排 |
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下午 |
结营仪式、合影留念、告别教官和老师、返程 |
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