北京爱踢客少儿足球培训
4-12岁青少年足球教育专家
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足球是进攻和防守类的对抗运动，具有抵抗性强、技术要求高、战术变化多等特点。因此，足球在世界上也被称为“世界第 一运动”。其实足球不仅仅是一项运动项目，还是一项非常好的强身运动，特别对青少年是很有帮助的。北京少儿足球培训小编为您整理的“朝阳足球训练收费”相关内容！
少儿足球课程爱踢客
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1、让孩子们更坚强勇敢
足球是一种竞技运动，在足球场上碰撞是不可避免的。踢足球的孩子们应该从摔倒的地方爬起来。面对球场上的困难，他们会勇敢面对，这对他们未来的成长无疑是非常有帮助的。
2、身体更健康
踢足球的一大优点是，它不单是锻炼身体的某个部位，而是可以灵活地以各种形式锻炼身体的各个部位。全身各部位的肌肉训练可以帮助孩子提前预防可能的伤害，更好地支持他/她的骨骼发育。与其让孩子把时间花在电视剧和电脑游戏上，踢足球可以提高孩子的抵抗力，让他们更健康。
1、建议备好一双拖鞋。踢完以后，穿上它会很舒服。如果可以带毛巾擦汗，它会更凉爽。
2、运动后立即洗冷水是有害无益的。随着运动过程中人体新陈代谢过程的增强，皮肤下的血管会膨胀并大量出汗。运动后立即洗冷水，以致无法充分散发体内产生的大量热量，从而形成内部热量和外部冷却，破坏身体的平衡，使人容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（使脉搏恢复至接近正常水平），然后再洗澡，建议洗个热水澡。
3、踢球选择在太阳微弱的早晨或晚上进行，如果技术不达标，则不要刻意模仿明星的高水平动作，否则容易受伤，会耽误学习，但这并不值得。
4、为活动做好准备，准备活动至少需要10分钟。可以慢跑一会儿，移动脚踝和膝盖，让身体稍微出汗，然后将关节和韧带分开，例如踝关节，膝盖，腕部和臀部，这些都是运动中使用的关节。必须处于活动状态。
爱踢客青少年足球俱乐部创建于2014年，是一家专为4-12岁青少年提供足球启蒙和进阶培训的专业足球教育机构，是北京市足协首批会员单位。2019年，爱踢客被中国足协认定为全国76家“全国社会足球品牌青训机构”。作为北京市在读学员较多的青少年足球俱乐部，我们致力于通 过足球改变下一代，让学员在运动中磨练意志品质，培养团队精神，实现综合素质的全面提升，将运动的健康和快乐传递给更多的青少年和家庭。
