北京儿童篮球培训
十年青少年篮球教育沉淀
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很多人喜欢打篮球，打篮球不仅是一种娱乐，也是一种体育锻炼。众所周知，提高身体素质是任何运动的第 一步。因此，在篮球技术训练中，还应把提高个人综合素质作为打好篮球的第 一步，提高体能和耐力，全面提高篮球运动能力。本篇是北京儿童篮球培训小编为您整理的“东城6至13岁篮球训练基础课程”相关内容！
| 课程名称 | 课程目的 | 课程说明 | 购买/咨询 |
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U6（4-6岁） |
运动启蒙
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运动启蒙注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣，为成长做好身心准备
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咨询课程 |
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U8（7-8岁） |
兴趣培养
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经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣，开始基础项目训练
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咨询课程 |
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U10（9-10岁） |
基础培养
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经过比赛来检验训练成果，培养学员竞技精神与团队协作能力，经过比赛结果回归训练本身，进行更有针对性的训练
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咨询课程 |
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U12（11-12岁） |
团队塑造
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球场文化与篮球技术并肩齐驱，经过比赛争取荣耀，经过比赛真切理解团队为赢理念，性格变得坚毅勇敢
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咨询课程 |
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13+（13岁以上） |
专业进阶
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更具领导力，勇于承担责任，成为顶天立地的真正男子汉
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咨询课程 |
孩子学篮球很好，培养孩子的运动意识，还可以提高孩子的身体素质。那么，篮球培训班价格一般多少？不同城市的篮球培训班收费不同。通常来说，篮球培训班的学费对大多数家长来说都是负担得起的，费用一般在1000到8000元之间。当然，篮球培训班的费用还受到培训机构的名气、学习时间的长短、师资水平和学员训练情况等因素影响的 。因此，家长们在挑选篮球培训班的时候一定要慎重！
对于很多打篮球的而言，崴脚的原因只有一个，即是踩着别人的脚了。崴脚后，我们可以先判断自己是否有骨折或跟腱断裂。
首先，轻拍足跟和胫腓骨，看是否有传导性疼痛。然后，双手紧握小腿和腓骨末端，看是否有明显疼痛。，如果两者都没有，可以排除骨折的可能。排除骨折的可能性后，双脚站立，尽量踮起脚尖。如果你能踮起脚尖，就证明跟腱应该没有问题。
崴脚急性期的处理方法是先停止运动，停止行走，单脚跳到球场边上，或者让同学朋友帮忙扶回去。一旦逞强走路，即使走几百米，患处也会更加恶化。有些人扭脚后会在地上跺几脚。这个更加要不得，，很可能会造成二次伤害。
优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，是一家将篮球和英语相结合的体育教育公司。以篮球为载体，经过外教教学、赛事活动和国际交流，培养4-16岁青少年的运动能力、英语沟通能力、团队合作精神、积极阳光的人生态度和自信心。
