北京青少年篮球培训
十年青少年篮球教育沉淀
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现在篮球已经被列入升学考试的必考项目！家长要尽快为孩子做好学习计划！当你还在官网的时候，别人的孩子在文化课和体育课上都很优秀！在这个分秒必争的时代，也是一个害怕落在起跑线上的时代。在这个越来越追求素质教育的新世纪，孩子们总是精通各种“琴棋书画”。然而，在这样的增长中，似乎缺少了一些东西——篮球！本篇是北京青少年篮球培训小编为您整理的“石景山篮球基本训练营”相关内容！
| 课程名称 | 课程目的 | 课程说明 | 购买/咨询 |
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U6（4-6岁） |
运动启蒙
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运动启蒙注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣，为成长做好身心准备
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咨询课程 |
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U8（7-8岁） |
兴趣培养
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经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣，开始基础项目训练
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咨询课程 |
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U10（9-10岁） |
基础培养
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经过比赛来检验训练成果，培养学员竞技精神与团队协作能力，经过比赛结果回归训练本身，进行更有针对性的训练
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咨询课程 |
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U12（11-12岁） |
团队塑造
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球场文化与篮球技术并肩齐驱，经过比赛争取荣耀，经过比赛真切理解团队为赢理念，性格变得坚毅勇敢
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咨询课程 |
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13+（13岁以上） |
专业进阶
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更具领导力，勇于承担责任，成为顶天立地的真正男子汉
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咨询课程 |
现在，很多家长让自己的小孩学习打篮球，一来可以从小培养孩子对篮球的兴趣，而来又学会了健身的一项技术。那么，小孩篮球培训一节课多少钱？目前市场上的篮球训练班很多，规模打小不同，场地也不同。不过，篮球培训的收费并不便宜，一般按学时收费，在北京，学习一期差不多要6400以上，一共40课时。全年8不限课时的八千多。一些外教机构收费更高。
1、如果你想长时间比赛，做剧烈运动，建议穿上防护装备，以减少受伤的几率，因为如果你没有防护装备，在激烈对抗时很容易拉伤关节韧带。通常，常见的保护措施有脚踝保护、膝盖保护和牙齿保护用具。
2、适量的运动对身体有益，但不会使你太累。因此，当你玩的时候，你应该根据你的身体状况决定是否暂停。建议运动量控制在1小时左右。
3、打球的技巧一定要掌握，不要急着训练，因为很多技巧都需要长期训练才能灵活。
4、打篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在失水过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙质流失，所以应该避免。
5、打篮球后，应迅速擦汗，换衣服，慢走，待身体平静后离开。
优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，是一家将篮球和英语相结合的体育教育公司。以篮球为载体，经过外教教学、赛事活动和国际交流，培养4-16岁青少年的运动能力、英语沟通能力、团队合作精神、积极阳光的人生态度和自信心。
