对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症
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不同培训中心的收费是不一样的.有的是按年收费,有的按课收费。不过一般的话,一节课要50元左右。
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每个城市都有很多舞蹈培训学校，可以根据以下几点实地考察辨别学校好坏
1、是否是正规办学资格
2、是否有专业的师资团队
3、历年的学员成绩如何
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