联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70%的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，企业也越来越重视人力资源管理中的员工EAP帮助计划：即如何帮助员工减压，使员工心理健康，从而提升人力资本的价值。
课程目标
Course objectives了解举压力及情绪管理不当的种种表现与危害
从心理学层面入手，学习情绪管理与压力缓解的方法与技巧
帮助学员改善自我意识与人际关系
实现自我激励，从而达到心理素质提升的目的
课程大纲
Course outline一、压力无处不在
二、什么是压力
三、压力产生的原因
四、压力辨析：压力——工作效能图
五、压力过大的危害
六、压力的影响因素
压力诊断
压力管理的方法
课程要素
Curriculum elements
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
各级管理者及员工
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced
客户评价
The customer evaluation
1，感谢何老师两天的精彩授课，受益匪浅！
2，授课内容很落地，实操性强，对实际工作帮助很大，收获颇丰！
3，何老师所说的情商高手的黄金法则“先处理心情再处理事情”、“说情绪而不做情绪”等大道至简的名言，我们都可以受用终身，希望掌握后能用好，帮助我们今后职场的前程发展之路更加顺畅！
4，何老师在授课中寓教于乐，生动活泼，集团同事们也在听课的过程中积极互动回应，并用真实的亲身经历举例说明，让整个课堂充满轻松欢乐的氛围，同时我们又能吸收到对职场有益的知识和方法。
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