“不吃早餐对你的健康有害。”很多城市的年轻人已经很熟悉这一点了。然而，许多上班族的时间太短了。苏打饼干和面包是每天早餐的主力军，可以带一口去上班。营养专家说像苏打饼干和面包这样脆的食物不适合做早餐。吃了一晚上，各种消化液分泌不够。这些干粮多为谷类，缺乏优质蛋白质，只能在短时间内提供能量。在意识到早餐的重要性后，人们越来越重视早餐的营养均衡性和多样性。
铁板鱿鱼
铁板鱿鱼是风味小吃街必不可少的存在。景色旅游胜地，街头巷尾，都可以看见它的身影。新鲜鱿鱼作为原料，然后再用生姜、葱花、生粉、料酒等配料进行腌制，再穿成串子，最终再用铁板等东西煎熟，撒上特制的铁板鱿鱼酱料和红油。滋味妙不可言。
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手工馒头，也叫馒头，是北方人每天吃的主食。
馒头，也叫馒头，是北方人每天吃的主食。我不喜欢馒头厂做的馒头。它们太软了，不像蒸的那样好吃又硬。现在我全职在家照顾宝宝。有时间我会自己蒸馒头。我的馒头好吃又干净，吃起来很安全。虽然很累，但看到宝宝吃刚出锅的热馒头还是很满足的。
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