广州少儿肚皮舞
肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习,实际上,肚皮舞步伐手势的组合,很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性,更重要的是,由于肚皮舞高度自由的组合方式,更是孩子们可自由抒发活泼天性的好运动。
1、肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练,可以增强孩子关节的弹性和柔韧性,而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角;
2、肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术,对培养孩子的优雅气质是大有裨益的;
3、肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作,因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击;
4、肚皮舞的基础动作虽然属于低强度,但需要连续的和反复的练习,这样可以锻炼孩子的耐力和毅力。
训练方法:
1、孩子的理解力相对成人较弱,因此在训练基础动作过程当中可少一些理性的条分缕析,也不需要过于像芭蕾一样过于强调动作的标准性,只要让他们明白动作的发力点就好,多一些连贯性强的示范练习,比较好选择一些节奏感较强、趣味性较强的音乐配合动作练习。
2、可以给所练习的动作或者组合起个动听的名字,名字比较好和小动物等孩子喜欢的东西有关,这样更利于孩子们进行记忆,并激发他们的想象力。
3、可以用讲故事的方式给孩子讲述有关于肚皮舞的美丽传说,提高增强他们的好奇心。