瞬间记忆训练哪里有？

人的记忆力差别没有一般人想象中那么大。有的人记忆力好只是因为从小练习罢了。而这个你可能不知道，人家当然也没有义务告知你。实际上，一个没有经过记忆力训练的孩子和一个训练过的相比，根本不是一个重量级的。

孩子越小，经过训练后，记忆力就越好。而一般过了初中之后，效果就会大幅下降；一个人到了高中再想训练背诵能力，事实上已经比较晚了。

不可否认，记忆力和营养、睡眠、情绪等因素有很大关系，但是这些是可以调整的；而如果幼时没有经过记忆练习，错过记忆敏感期，那么这种调整将是非常困难的。因此，如果你的孩子年龄尚小，那么练习记忆可以说刻不容缓了。

记忆，是指经历过的事物在头脑中保持和重现的心理过程。有没有记住，主要看能不能再认，能不能回忆和能不能复做。

例如，解答一道选择题，当看完题目之后，答案还没有在头脑中出现，但一看供选择的答案，立刻认出其中有一个是该题的答案。这种感知过的事物出现在眼前时，能够认识它们的现象就叫再认。至于经历过的事物不在眼前，也无人提示，但能独立地再现出这一事物的印象，这种现象叫回忆。这种情况在学习中比比皆是，如背诵课文、记单词、写化学方程式、使用公式解题等等。学过的动作，在需要时能准确地重复做出来，叫做复做。能“回忆”出来，反映了较高的记忆水平。记忆在学习中具有很大的作用，没有记忆，学习就无法进行。因此，训练记忆力对提升学习成绩有很大作用。

1、建立有规律的日常生活习惯

有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如，孩子睡觉时，把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后，睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了，你可以问他：“让谁陪你睡觉呀?”通过这种方法强化他的语言记忆力。

2、玩你问我答的游戏

通过问问题，强化孩子的记忆力。例如，经过邻居家的时候，你可以问孩子：“谁住在这里呀?”孩子通过思考后回答：“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题，锻炼记忆思考能力。

3、亲子动手，记得更牢

大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是，如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历：堆积木的时候，如果孩子不动手，只是大人告诉他应该怎么做，他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断的重复来强化。

4、讲自己过去的故事

选择一个让孩子印象深刻的经历，和他一起回忆这段经历。开始的时候，主要由妈妈叙述，适当地让孩子做补充，慢慢地让孩子做主讲人。长期下来，孩子的记忆丰富了，能绘声绘色地描述自己的经历，而且能有调理地整理、重现过去的经历。

通过后期的培养和训练可以有效的提高孩子的记忆力，专家建议：除了训练孩子的记忆力之外，平时多吃一些益智健脑的食物对提高记忆力也有一定的帮助。比如：核桃、牛奶、鸡蛋、鱼类、贝类、菠菜、橙子等。