篮球是一项适合所有年龄段的团体性运动。北京篮球训练班不仅可以加强青少年的身体健康，而且可以提高经常打篮球的青少年的组织性、纪律性和集体意识！同时，它还可以锻炼青少年的柔韧性。本篇是北京篮球培训小编为您整理的“北京篮球个人技术训练”相关内容！
课程目的：运动启蒙
课程说明：注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣，为成长做好身心准备
课程目的：兴趣培养
课程说明：经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣，开始基础项目训练
课程目的：基础培养
课程说明：经过比赛来检验训练成果，培养学员竞技精神与团队协作能力，经过比赛结果回归训练本身，进行更有针对性的训练
课程目的：团队塑造
课程说明：球场文化与篮球技术并肩齐驱，经过比赛争取荣耀，经过比赛真切理解团队为赢理念，性格变得坚毅勇敢
课程目的：10年专业进阶
课程说明：更具领导力，勇于承担责任，成为顶天立地的真正男子汉
遵循教学五步法，每学期开始第 一堂课，教练们会对学员进行测试，重新评定学员的等级，在学期末再统一进行测试，对比本学期学员的进步与变化，而在学期中，学员们也可以随时向教练提出测试申请，以便学员们能挑战自己，通 关升级。
针对4-18岁年龄段学员开展了篮球、羽毛球、足球和网球等训练项目，陆续还会开展击剑、乒乓球、跆拳道、武术、幼儿体适能等其他项目来丰富训练体系。公司一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则，为孩子提供真正有价值的训练课程。
1、增强心肺功能
定期和适度地打篮球会对身体的运动系统、心血管系统和神经系统产生良好的影响。打篮球可以使身体更强壮，心肺功能更强，耐力更长，反应速度更快等。
2、提高团队意识
团队意识是每个孩子融入社会之前必须具备的素质。定期参加篮球运动有助于提高团体意识，团结合作，顽强的斗志和良好的心理素质。同时，我们可以意识到参与比胜利更重要。
对于刚接触篮球的人来说，一开始练篮球是很困难的。那么，无基础学篮球要多久？其实，零基础学习篮球，通常需要一年左右，但具体细节因人而异。小编第 一次接触篮球时，我花了一年时间从零基础到主力。0基础学习篮球，没有一两年的训练，几乎没有实战能力的。那时，打篮球只是因为热爱，对于感兴趣的事情，往往学习进步会很快。
