上海篮球兴趣培训机构

篮球学习要领：

每个伟大的球员，都有着它的特性和坚持.

如果一周内，只学了1.5个小时请不要告诉别人你学了一年的篮球 其实你只学了72个小时，

100个小时都不到，一天24小时，你也才学了3天而已哦！

肌肉记忆的前提是单次重复操作 单一动作60分钟以上，且能记忆72小时 也就是说每天练一个小时

2天内你不会忘，第3天不练你就清零了！

所以，坚持吧，保持训练时长，日积月累才能有效！任何事贵在坚持！

技术班以强化基本功为主。学习和提高个人技术（运、传、投、突）以及三两人的小配合并应用于比赛当中，并提高个人身体素质，包括协调性、耐力、爆发力等。根据不同的学员情况，领悟能力和发育情况，学习两期至六期可以升至下一阶段课程。

首先，篮球可以改善青少年肥胖，矮人，懒惰，胆怯，孤独等;

其次，篮球可以提高青少年的弹跳，速度和耐力素质;

第三，篮球可以增强年轻人的灵活性，协调性和敏感性;

第四，篮球可以促进青少年智力的发展;

5.篮球可以培养年轻人的良好意愿和团队合作精神;

6.篮球有利于青少年心理素质的健康发展;

第七，篮球可以丰富课余生活，培养健康，快乐，自信的心态

打篮球的位置有哪些？

1、PG：中文名称叫控球后卫，简称控卫。一个队伍里的灵魂人物，他负责组织球场上的进攻战术，因为他有出色的控球技术和敏捷的速度，所以常常能带领队伍打出不可思议的配合。

2、SG：中文名称叫得分后卫，他们又称三分王，投手。他们擅长在外线远投，亦或是中投。往往是队伍得分的关键。

3、SF：中文名称叫小前锋，是全能小王子，能射能突，有多种进攻方式。

4、PF：中文名称叫大前锋，是内线小霸王，常协助挡拆战术，并擅长背打等身体对抗的打发。

5、C：是内线的禁区金刚，抢板的好手。有娴熟的勾手技巧。