田纳西威廉姆斯曾经说过:“能凭着自己的勇气从容优雅地度过逆境,才能获得显赫的社会地位。”小编很喜欢其中“勇气”和“从容”两个词。二者在我们的生活中展现得越多,我们就会变得越发优雅。
形体礼仪课程——拍腹部
拍腹部的动作是收功动作，通过拍腹，削减腹部赘肉，增强肠道蠕动，健脾胃，和肠道，利排便。左右两手轮回拍打中脘穴到丹田穴，拍打要轻柔舒缓。
形体礼仪课程——孩子驼背怎么办？
靠墙立正的姿势：孩子驼背也就是背部弯曲变形了，家长可以让他靠着墙成立正的姿势站立，每天都要坚持做，每次起码要超过五分钟，每天两次，过一段时间驼背就能矫正过来。
一个人的美丽优雅，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。从某种意义上说，优雅的人永远不会老，老去的只是容颜！
