越秀区礼仪培训中心

最全面、最详细、最系统的课程

所有板块，所有场合的仪态

都有非常多的实景演练

这个课程沉淀了 19 年

用最简单、实用、高效的方法

带您解开优雅的秘密

优雅高级班

全面、详细、系统的课程

所有板块，所有场合的仪态

都有非常多的实景演练

这个课程沉淀了 19 年

用最简单、实用、高效的方法

带您解开优雅的秘密

第1天上午

迅速提升气质的关键

90%的女性不知道的正确体态

克服富贵包，拥有天鹅美颈的方法

摆脱抠肩驼背，变得更自信的肩部语言

避免腰痛和提升臀线的秘诀

让腿部有力，保持年轻态的关键

体态强化练习

五大部位的针对性练习，加强肌肉记忆

减少颈纹的绝招

削减后背脂肪的绝招

修长挺拔的站姿，亭亭玉立的身姿

第1天下午

面部神韵的基础

你的眼神灵动吗？

从无神到会说话的眼神只需一小步

你知道面部三块肌吗？

展颜才能舒心，纠结的川字纹不再现

你真的会笑吗？

让你笑得更美好，当你笑了，花儿开了

女性手部姿态

优美的手部基本姿态

生活中常用的几种手部姿态

如何让你的手臂显得更修长

怎样的手臂要领让你显瘦

怎样的摆手轨迹更显女人味

走出风度和气质

从容淡定的慢走步态

轻盈挺拔的快走步态

自在得体的日常步态

第二天上午

照相如何更上镜

找到属于你自己的最佳上镜角度

细数从头到尾的上镜规律

课堂照相实操，即时现场点评

唤醒女性内在的柔软

如何练出如水般轻柔的手

柔软的腰部彰显女性魅力

身心合一，找回内心的柔软

第二天下午

优雅得体的坐姿

生活中常用的几种坐姿

让腿显得修长的坐姿秘诀

从入座到离席要关注的仪态细节

要避免的几种不雅坐姿

生活中的雅姿美态

优雅仪态在生活中的运用

课程详情请咨询在线客服了解

“优雅仪态”从体态、仪态、神态、心态、生命状态层层递进，让没有任何舞蹈基础的学员,通过专业系统的训练,也能在短期内改善体型,拥有修长挺拔的身姿,拥有舞蹈演员般的优雅气质!由内而外的绽放自己的生命。

学堂19年默默耕耘，不仅帮助了千万女性绽放自己的生命，且为无数的企事业单位、高校等机构进行商务，政务，社交等场合的礼仪培训，提升整体服务形象;更是为很多大型赛事进行仪态指导，也培养了一批又一批优秀的优雅仪态导师，奠定了专业领域的权威。

杨晓妮 - 联合创始人、副院长
• 香港皇家优雅女子学堂

联合创办人之一 资深导师

• 从事优雅仪态培训10年时间

• 国家高级礼仪培训师

• “唤醒爱”幸福导师

• 全国专业人才教育专家委员会礼仪委员

• 中国NVE模特认证培训机构仪态形体教练

• 中国美容皇后大赛2009年度仪态形体教练

• 2010亚运礼仪志愿者形体仪态培训导师

• 2011国际旅游小姐广东赛区

仪态形体培训导师

做过上百场的大型培训，以及很多大型的公益演讲，她每年都会去一些顶级的心灵成长课程中去修炼。专业细心的教学方法让你能够从别人的一举手一投足之间读懂其心意，从别人的一个小细节，就可以识别其为人，从一个眼神一句话就能判断出一个人内心的隐秘，从而让你把握爱情的机缘，抓住人生的幸福，获得事业的成功。

在课程中，林老师经常会分享她的人生智慧。她经常跟学员说“你不要只看到我头上的光环，其实上天很公平，不会把所有好的东西都给一个人。我的人生经历了不少，我曾经背负着常人难以想象的痛苦和压力，很多时候只有自己一个人扛着，但我没有把“苦难”两个字写在脸上”。

当然以前遇到坎坷的时候，都想逃离，这是一个人的本能。后来从一次又一次的经历与磨难中，我收获到了成长与智慧，才发现这是老天给我的无比珍贵的财富。虽然人生会跌宕起伏，但我不再惧怕未来，我会活在当下......

什么是真正的优雅？ 真正的优雅是内心的从容与淡定, 是在认清生活真相后依然热爱生活! 是周遭的世界也许是一堆淤泥，但是我们依然像莲花一样如此纯净、美好、绽放！心似莲花处处开……我眼中的林老师，善良、坚韧、执着、淡定、从容、慈悲，如一朵莲花，出淤泥而不染，在浮躁的世道上保持一颗初心。

林老师她以生命的热爱，造就了优雅仪态培训行业，以修己安人之道守着这片净土……此时的她宠辱不惊、淡定从容，默默的从事着教学工作，以传播东方魅力文化为己任，把美丽的种子撒向各地。