南通如何解决注意力不集中

严厉的气氛并不适宜大脑思考，学习是大脑的活动，大脑如果处于恐惧和惊惶之中，是不可能出现积极状态的，用脑需要宽松的环境。有的家长在孩子做作业时，守在一旁，孩子稍稍做错了一点，就厉声训斥，甚至一耳光打过去。这种紧张的气氛使孩子恐惧，大脑的思考被严重抑制、扰乱，严重妨碍孩子的学习。

家长要用心创造一种气氛，就是让孩子自己主动学习，而不是每天放学回到家就听从安排，什么时候写作业，什么时候玩，形成一种绝对支配和被支配的气氛，这对孩子学习是不利的。比如一年级孩子刚上学，回家肯定要问家长：“妈妈，现在可以玩吗?”这时家长要指导孩子开始学会自己安排学习和玩耍，家长可以说：“你能自己安排吗?不会的话妈妈帮你。”这样可以发展孩子的主动性，学着自己安排学习。

注意力学习方法

注意力是青少年的学习基石。所以，青少年保持良好的注意力是学习知识的关键步骤之一，它是大脑皮层进行感知事物活动的基本条件。在学习的过程中，注意力是打开心灵之窗的门户。如果你的门开得越大，那么，学到的东西就越多。

青少年的注意力是在成长的过程中发展和完善起来的。注意是知识的门户。如果青少年在学习或上课时注意力不集中。那么，时间长了，其他方面的能力都可能会缓慢下来。注意力集中好的青少年，在班级的学习成绩几乎都是靠前的。那些注意力不集中，大多数都是班级靠后的学生。

如果一个孩子在学习上不优秀，本身就有很多小的问题。这个孩子呢，很想求得别人的关注，他有可能需要用小动作的方式来让别人去关注他。这也是我们可以去考查的一个方向。从上面这些维度，我们家长可以仔细的去评判和思考我的孩子是什么样的一个情况来找到方法。先从心理层面上来思考，再从具体的解决方法上入手去解决。首先在心理层面上从家庭的角度提供一个安静的家庭环境，能够让孩子的心安定下来，这是一个根源。

注意力-脑电反馈训练

脑电反馈训练是通过脑电反馈仪捕捉大脑皮层各区的脑波活动节律，基于视听觉方式反馈给学员，通过训练师的分析引导，帮助学员更好的调节和规范自己的大脑，通过学习如何控制自己的脑波活动，达到摆脱注意力不集中、多动冲动等困扰，同时提高大脑各项功能如休息力，注意力，集中力，记忆力，创造力等能力。

解决：上课走神、好动多动、情绪冲动、作业拖拉等问题作用：提高学习效率提高自主管理能力，减少对外界干预的依赖